子供の間食も、市販のお菓子を与えるのも与える方は楽でいいのですが、もう少し栄養面のことを考えたいなとも思いますよね。

市販のおやつではない間食を与えるにはどうしたらいいのでしょう。

てっとりばやそうなのは、さつまいもをふかしたものを与えるとか。

昭和のおやつみたいですが、すこぶるヘルシーですよね。

それから、りんごとかバナナとかの果物。

母親なら、子供のおやつも手作りでと考えがちですが、いまどきの忙しいお母さんたちにはなかなかハードルが高いことだと思います。

市販のおやつでも「いもけんぴ」「干しいも」、「甘栗」とか「かりんとう」とか、なるべく原料がわかりやすいものをあげれば、栄養価についても丸をもらえそうです。

手軽で栄養価についても安心というものは、「ふかしたおいも」「いもけんぴ」「干しいも」と、どうしてもさつまいもに偏ってしまっていますね。

私のアイデアが貧困だからでしょうか。

あ、魚肉ソーセージなんてどうでしょうか。

Copyright © 2002 www.thetenmanbear.com All Rights Reserved.